Tréninkové plány

Chcete se posunout o mílový krok dál?

Chcete dokončit Ironmana, běžet 10km pod 35min, nebo vyhrát oblíbený závod, můžeme vám v tom pomoci. Tvorba individuálních tréninkových plánů od aktuálního mistra ČR v olympijském triatlonu Jana Volára

Připravíme vám tréninkový program pro maximální efekt tréninku tak, abyste dosáhli svého cíle

Jak proces tvorby tréninkového plánu vypadá. 
Nejprve budeme mít společnou schůzku, kde se pobavíme o Vás a Vaší sportovní minulosti, časových možnostech, sportovních cílech, tréninkových podmínkách, atp…
Společně potom sestavíme hrubý plán tréninku, který se bude dále optimalizovat v závislosti na adaptaci na zátěž, vašem feetbacku, časových možnost apod.

Proč tréninkové plány právě od nás ?

Všechny plány tvoříme individuálně, tak abychom maximalizovali potenciál sportovce. (Nikdy nekopírujeme 1 plán pro 2 lidi !)
Máme zkušenosti s amatérským i vrcholovým sportem
Vzděláváme se a sledujeme nejnovější trendy a studie v oblasti tréninku, techniky, výživy… Proto váš trénink tedy nebude vedený podle procenta TF, laktátové křivky, nebo jiných populárních metodách, které sice udávají velmi přesná čísla, ovšem taková, která nemají žádné fyziologické opodstatnění… 🙂 

Triatlon

3000 Kč

Na měsíc

  • Denní tréninkový plán na měsíc
  • 1x týdně osobní, nebo telefonická konzultace
  • Týdenní optimalizace
  • 1x měsíčne plavecký a běžecký trénink, včetně video rozboru techniky
  • Zdarma všechny závody Neflákej se!
Jdu do toho